IMPORTÂNCIA DAS METAS EMOCIONAIS NESTE FIM DE ANO

Você está em dia com suas metas emocionais?

Simone Demolinari 

Dezembro é um mês propício para refletir sobre a vida, fazer um ajuste nas metas e adequar aquilo que não se concretizou no ano anterior.

Somos estimulados, desde novos, a ter em mente objetivos de natureza material. Almejamos aumentar os ganhos, viajar, comprar ou trocar o carro, mudar de emprego, economizar dinheiro, comprar um imóvel,  entre outras coisas. Direcionamos nossos esforços para a área material e esquecemos de ter metas emocionais.

Essa semana li uma mensagem que trazia os seguintes dizeres:

“Interprete corretamente a frase de Juvenal: “mente sã – corpo são”.
Não é a mente que depende da saúde do corpo.
Ao contrário, é o corpo sadio que depende da mente sadia.
Quando o espírito está perfeitamente equilibrado, não há enfermidades que nos ataquem.
Cuide de sua mente, para que a saúde se reflita em todo o seu corpo.”

Cuidar da mente significa considerar nossas emoções como nosso maior patrimônio.  Muito é dito sobre isso, mas na prática, nem sempre percebemos as pessoas determinadas às conquistas dessa natureza. Evoluir emocionalmente implica em:

- Sermos pessoas mais serenas e resilientes frente as dificuldades da vida;

- Abandonar a necessidade de controle;

- Deixar de lado o hábito da comparação e da fofoca;

- Se autoresponsar pelas escolhas;

- Aceitar com docilidade as dores que a vida forçosamente nos impões;

- Lidar melhor com as frustrações;

- Conseguir controlar os impulsos;

- Confiar mais em si e menos no julgamento do outro;

- Vencer vícios;

- Ser menos crítico e mais realizador;

-  Eliminar condutas autodestrutivas e substitui-las por condutas construtivas;

- Conseguir se posicionar e dizer “não” quando necessário;

- Não se acomodar em “zonas de desconforto”: situações de sofrimento e dor;

- Conseguir se distanciar de pessoas tóxicas;

- Aumentar o amor próprio e a autoestima;

Fazer um balanço de final de ano e concluir que conseguiu bater as metas materiais é muito gratificante, contudo, mais gratificante ainda, é fechar o ano mais evoluído interiormente.

Ter metas emocionais é tão ou mais importante que metas materiais, visto que, em termos de satisfação, não há dinheiro que pague isso.