Karla Neto – Colunista Correspondente
Nesta sexta (20), se comemora o dia da bondade, um dia dedicado a
reconhecer e espalhar a gentileza em todas as suas formas. Talvez você
nem saiba disso, mas existe uma data para lembrar o quanto um simples
gesto de carinho pode fazer a diferença na vida de alguém. Parece
curioso, não? Em um mundo tão acelerado, onde as notícias ruins muitas
vezes ganham espaço nas manchetes, ainda há espaço para o ato mais
genuíno e essencial de todos: a bondade.
O amor ao próximo, como se
pode perceber, não está em baixa. E quem disse que está? Não se deixe
enganar pela imagem de um mundo frio e indiferente. Por mais que a
correria da vida moderna nos envolva e as preocupações diárias nos façam
enxergar os desafios da vida como algo inevitável, o que temos visto,
na verdade, é uma mobilização crescente de gestos de bondade, de
compaixão, de cuidado. Eles têm tomado as ruas, as redes sociais, a
energia das pessoas.
É difícil olhar para o que está acontecendo
hoje, com tantas iniciativas de solidariedade, e não perceber que, ao
contrário do que muitas vezes se pensa, o amor ao próximo não está
esgotado. Ele se reinventa a cada ato simples: no sorriso de um estranho
que segura a porta, no trabalho voluntário que transforma realidades,
no apoio mútuo que nasce nos momentos de crise.
Foi em 1998 que teve
lugar em Tóquio a primeira conferência do Movimento Mundial pela Bondade
(World Kindness Movement). O objetivo era “criar um mundo mais bondoso e
pleno de compaixão”. Atualmente, o Dia Mundial da Bondade celebra-se em
vários países do mundo, tais como o Canadá, a Austrália, o Japão, a
Nigéria e os Emirados Árabes Unidos. Em certos países oferecem-se flores
neste dia, quer a conhecidos, quer a desconhecidos.
Fonte: Karla Neto
Foto: Reprodução
CURIOSIDADES – Karla Neto
Saiba quais são os efeitos de um tipo de composto presente no brócolis e como evitar o seu consumo:
Uma porção de 100 gramas de brócolis fresco contém aproximadamente 34
calorias; 6,6 g de carboidratos (sendo cerca de 1,7 g de fibra); 2,8 g
de proteína; 0,4 g de gordura; 89,2 mg de vitamina C (cerca de 150% das
necessidades diárias).
Por ter um índice glicêmico baixo, ele é um
ótimo alimento para quem precisa controlar os níveis de açúcar no
sangue. Porém, assim como muitos vegetais crucíferos, em alguns casos
não é recomendado consumir esse vegetal.
O brócolis é uma alimento
fundamental na dieta por seus diversos benefícios nutricionais – em
especial para a saúde da mulher -, além de sua versatilidade culinária.
Esse vegetal é um ingrediente valioso em muitas dietas saudáveis.
Rico
em vitaminas, minerais e fibras, o brócolis também é uma excelente
fonte de vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a
melhorar a saúde da pele.
Quando o consumo de brócolis deve ser evitado
Embora
seja um alimento muito nutritivo, o brócolis contém compostos chamados
isotiocianatos, que se forem consumidas em grandes quantidades por
períodos prolongados podem ser prejudiciais.
Os isotiocianatos
presentes no brócolis e em mais vegetais crucíferos podem interferir no
funcionamento da tireoide, principalmente em pessoas que já apresentam
problemas.
Desta forma, para evitar esse risco, não é aconselhável
comê-los crus em excesso. Os especialistas recomendam os métodos de
cozimento que reduzam esses compostos, como é o caso do vapor.
Saiba um truque infalível para lavar travesseiros e tirar as manchas sem precisar trocá-los por um novo antes do prazo?
você já se surpreendeu com a cor amarelada e a sujeira impregnada
quando foi trocar as fronhas do seu travesseiro, não se preocupe porque
existe uma maneira simples e eficaz de resolver esse problema.
Assim
como o truque para remover as manchas amarelas do colchão, essa dica
“mágica” vai deixar o seu travesseiro com cara de novos!
Com alguns
ingredientes que você provavelmente já tem em casa, é possível
transformar os seus travesseiros encardidos em travesseiros
branquíssimos e higienizados.
A limpeza de travesseiros não precisa
ser uma tarefa difícil. Com uma mistura de ingredientes simples, você
pode fazer maravilhas.
Uma dica importante é para evitar usar o
alvejante ou cloro, pois esses produtos podem deixar as peças
amareladas. Além disso, os travesseiros ficarão com cheiro forte e podem
até causar alergia.
Ingredientes (mistura para 1 travesseiro):
100 ml de água
25 ml de vinagre branco (vinagre de álcool)
25 ml de álcool (70%)
1 colher de sobremesa de bicarbonato de sódio
O
vinagre e o bicarbonato de sódio são conhecidos por suas propriedades
de limpeza e desinfecção, enquanto o álcool ajuda a eliminar manchas e
odores.
Modo de preparar a mistura:
Em um recipiente, misture 100
ml de água com 1 colher de sobremesa de bicarbonato de sódio. Misture
bem antes de adicionar o vinagre. Após acrescentar o vinagre e misturar
bem, adicione 25 ml de vinagre branco (ele é um ótimo desinfetante e
ajuda a clarear).
Adicione 25 ml de álcool à mistura para ajudar a
eliminar manchas mais difíceis. Com a solução “mágica” pronta, despeje
em um borrifador para facilitar a aplicação.
Aprenda a aplicar a mistura para limpar os travesseiros
Com
a mistura pronta, é hora de aplicar e essa etapa é mais simples do que
você imagina. Basta borrifar a solução generosamente em todo o
travesseiro, dos dois lados. Cubra bem todas as áreas.
Após a
aplicação, deixe o travesseiro descansando em um local arejado por até
30 minutos, isso permitirá que a mistura faça efeito e comece a remover
as manchas.
Você sabe como limpar o espelho perfeitamente e deixá-lo sem manchas?
Marcas de dedo, pó e até mesmo o vapor da água podem acabar
prejudicando a qualidade do item decorativo. Para reverter esse cenário,
confira dicas de como limpar espelhos perfeitamente, tirando todas as
manchas.
Um bom espelho é aquele que você consegue ver todos os
detalhes possíveis de sua aparência. Porém, depois de um tempo em casa, é
difícil manter o aspecto cristalino do objeto por muito tempo.
Dicas de Limpeza
A home expert Flávia Ferrari tem dicas infalíveis para a limpeza do
seu espelho. “O único produto que você deve usar é água morna, pois ela
não agride a superfície do espelho e retira toda a sujeira que pode
conter”. Caso queira complementar, adicionar uma pequena quantidade de
álcool é permitido.
“Use sempre um pano macio para a limpeza, para
evitar danos na superfície”. Também é importante fazer o “movimento em
S” na hora de limpar, para retirar toda a sujeira que pode estar
acumulada. “Assim, você joga toda a sujeira para os cantinhos e fica
mais fácil de sair”, explica Flávia.
Muito importante: nunca jogue
água diretamente no espelho! Isso fará com que o liquido entre na
superfície, potencializando manchas. Também não use panos velhos ou que
soltem muitos fiapos.
