Dicas para viver melhor e mais feliz
Simone Demolinari
Não temos fórmula
nem receita da felicidade, contudo alguns comportamentos podem fazer toda a
diferença e ampliar a nossa qualidade de vida. Cito alguns:
1- Cuidar mais da
autoestima do que da vaidade: autoestima é o juízo de valor que fazemos a nosso
respeito. É algo que ocorre dentro de nós e está intimamente ligado ao modo
como conduzimos nossa vida. Já a vaidade é para fora, tem a ver com beleza,
status e conquistas materiais.
2- Manter relações com base em afinidades: viver próximo aos afins é manter uma fonte constante de prazer.
3- Cultivar amigos de verdade: amigos de confiança são grandes aliados que podemos ter durante nossa vida.
4- Valorizar o hoje: estar atento para não sacrificar totalmente o hoje em nome do amanhã.
5- Ser menos consumista: o consumo exagerado pode estar a serviço de tentar suprir algum tipo de ausência.
6- Cuidar da saúde física: não há como evitar doenças que aparecem ao longo da vida, porém é possível evitar ressaca causada pelo excesso de bebida, tosse derivada do cigarro, problemas intestinais fruto da má alimentação e assim por diante. Sabemos que uma mente equilibrada só funciona num corpo saudável.
7- Se importar menos com a opinião alheia: viver temendo o julgamento é viver num cárcere social.
8- Deixar de lado a personalidade controladora: aprender a aceitar bem as condições sobre as quais não temos controle. Isso inclui de familiares inconvenientes a grandes tragédias. Aceitar não é concordar, é entender que não temos controle sobre tudo na vida e nos ocuparmos apenas daquilo que depende de nós.
9- Cobrar de si dedicação e não resultado: devemos nos comprometer com a dedicação máxima, o resultado virá como consequência disso.
10- Viver de acordo com o código interno de conduta – existe um contrato social tomado de pressões e condicionamentos. Muitas vezes, para enquadrarmos nos moldes impostos, suprimimos nossa essência. Em função disso, é importante fazer, de modo contínuo, uma verificação honesta ao código íntimo de conduta, ele nos apontará o caminho fora do “piloto automático”.
11- Não há nada de errado em não pertencer ao senso comum – as pessoas cobram uma postura padrão daqueles que agem diferente da maioria. Querem um comportamento igual ao de “todo mundo”. É como se todos tivessem com a razão e quem não está de acordo estivesse errado. Pensar assim não passa de uma forma impositiva de dominação da forma de ser e viver das outras pessoas. Seja corajoso e viva de acordo com suas convicções.
12- Nem egoísta, nem generoso: seja justo – o justo é aquele que estabelece trocas onde “dar e receber” ocorre na medida certa. Nem sempre as relações são pautadas de forma justa. Na maioria das vezes há uma parte que doa mais – a generosa; enquanto a outra vive de receber regalias – a egoísta. Precisamos ficar atentos a isso. A boa relação é aquela onde a troca é justa e ambas as partes se sentem recompensadas.
2- Manter relações com base em afinidades: viver próximo aos afins é manter uma fonte constante de prazer.
3- Cultivar amigos de verdade: amigos de confiança são grandes aliados que podemos ter durante nossa vida.
4- Valorizar o hoje: estar atento para não sacrificar totalmente o hoje em nome do amanhã.
5- Ser menos consumista: o consumo exagerado pode estar a serviço de tentar suprir algum tipo de ausência.
6- Cuidar da saúde física: não há como evitar doenças que aparecem ao longo da vida, porém é possível evitar ressaca causada pelo excesso de bebida, tosse derivada do cigarro, problemas intestinais fruto da má alimentação e assim por diante. Sabemos que uma mente equilibrada só funciona num corpo saudável.
7- Se importar menos com a opinião alheia: viver temendo o julgamento é viver num cárcere social.
8- Deixar de lado a personalidade controladora: aprender a aceitar bem as condições sobre as quais não temos controle. Isso inclui de familiares inconvenientes a grandes tragédias. Aceitar não é concordar, é entender que não temos controle sobre tudo na vida e nos ocuparmos apenas daquilo que depende de nós.
9- Cobrar de si dedicação e não resultado: devemos nos comprometer com a dedicação máxima, o resultado virá como consequência disso.
10- Viver de acordo com o código interno de conduta – existe um contrato social tomado de pressões e condicionamentos. Muitas vezes, para enquadrarmos nos moldes impostos, suprimimos nossa essência. Em função disso, é importante fazer, de modo contínuo, uma verificação honesta ao código íntimo de conduta, ele nos apontará o caminho fora do “piloto automático”.
11- Não há nada de errado em não pertencer ao senso comum – as pessoas cobram uma postura padrão daqueles que agem diferente da maioria. Querem um comportamento igual ao de “todo mundo”. É como se todos tivessem com a razão e quem não está de acordo estivesse errado. Pensar assim não passa de uma forma impositiva de dominação da forma de ser e viver das outras pessoas. Seja corajoso e viva de acordo com suas convicções.
12- Nem egoísta, nem generoso: seja justo – o justo é aquele que estabelece trocas onde “dar e receber” ocorre na medida certa. Nem sempre as relações são pautadas de forma justa. Na maioria das vezes há uma parte que doa mais – a generosa; enquanto a outra vive de receber regalias – a egoísta. Precisamos ficar atentos a isso. A boa relação é aquela onde a troca é justa e ambas as partes se sentem recompensadas.
