Karla Neto – Colunista Correspondente
Nesta terça-feira(24), é celebrado o Dia Nacional do Órfão, é uma
data para refletirmos sobre a importância da convivência familiar e a
necessidade de apoio àqueles que enfrentam a dor da perda, seja de pais
ou de um de seus cuidadores principais. Esta data sensibiliza a
sociedade para as questões que envolvem as crianças e jovens órfãos,
promovendo um olhar mais atento para as necessidades emocionais, sociais
e físicas dessas pessoas.
A data também serve como lembrança para
que a sociedade civil e o governo se empenhem em criar programas de
apoio mais eficazes para esses indivíduos, oferecendo amparo não só
financeiro, mas também emocional e psicológico.
Este dia é um momento
para dar visibilidade a um grupo vulnerável da sociedade e despertar a
empatia e a solidariedade. Muitas crianças e adolescentes que perderam
seus pais enfrentam desafios emocionais significativos, além das
dificuldades relacionadas a cuidados adequados e oportunidades de
crescimento.
Fonte: Karla Neto
Foto: Karla Neto
CURIOSIDADES – Karla Neto
Você sabia qual é o tempo ideal para trocar as toalhas de casa e evitar problemas de saúde?
A frequência de lavagem, no entanto, varia conforme o tipo de toalha e a forma como ela é utilizada e armazenada.
Manter
as toalhas limpas e em boas condições é mais do que uma questão de
organização, é essencial para a saúde. E, segundo especialistas, toalhas
de banho, rosto e mãos devem ser lavadas regularmente para evitar o
desenvolvimento de microrganismos que podem causar doenças.
A toalha
de banho: A recomendação geral é lavá-las semanalmente, especialmente
para prevenir o aparecimento de odores desagradáveis e mofo.
Especialistas em cuidados têxteis apontam que a pele humana carrega
milhares de microrganismos que podem ser transferidos para o tecido
durante o uso.
Deixar uma peça molhada sobre a cama ou em locais
abafados pode criar um ambiente ideal para o desenvolvimento de fungos e
bactérias, alerta Marinês Cassiano, especialista em cuidados têxteis.
Além
disso, o armazenamento correto é fundamental. Após o banho, é indicado
pendurar uma toalha aberta em um local bem ventilado e seco.
A
Toalhas de rosto e de mão: As toalhas de lavabo, por serem menos
utilizadas, podem ter um intervalo maior entre as lavagens. Ainda assim,
devem ser verificadas regularmente para evitar o acúmulo de poeira e
odores. Após receber visitas, é recomendado higienizá-las imediatamente.
As
toalhas de rosto e de mão, devido ao contato frequente com a pele e a
possibilidade de retenção de umidade, exigem cuidados semelhantes. Para o
uso doméstico, recomenda-se a lavagem semanalmente, mas em casos de
locais com pouca ventilação, o ideal é lavá-las a cada dois ou três
dias.
Essas toalhas também acumulam resíduos específicos, como
maquiagem e secreções, o que exige atenção redobrada. “Se alguém da casa
estiver doente ou com uma infecção, pode ser útil adicionar um
desinfetante específico para lavanderia”.
Você sabia que a cebolinha é um verdadeiro tesoura para quem é diabético?
Se você tem diabetes, incluir cebolinha na sua alimentação pode ser um verdadeiro tesouro. Esse tempero simples, que faz toda a diferença no sabor das receitas, também oferece benefícios incríveis para a saúde metabólica, ajudando no controle da glicemia.
Mas os benefícios não param por aí! “Os antioxidantes impactam
positivamente a saúde metabólica, que afeta diretamente a regulação da
glicose no sangue, melhorando a sensibilidade à insulina”.
De acordo
com o nutricionista Carlos Basualdo, a cebolinha é rica em
antioxidantes, substâncias que combatem os radicais livres e protegem
nossas células.
Ao consumir cebolinha regularmente, você está ajudando seu organismo a lidar melhor com a glicemia. Isso é especialmente importante para quem busca manter os níveis de açúcar no sangue sob controle, utilizando a alimentação como aliada.
Você sabe como tirar aquela baba do quiabo? Veja:
O alimento é fonte de vitaminas A e C, ácido fólico e antioxidantes,
que ajudam a combater os radicais livres, melhorando o sistema
imunológico. Possui poucas calorias e suas sementes são ricas em
proteínas. Além disso, ele também controla os níveis de colesterol LDL
no sangue.
O quiabo é muito versátil, combinando com carnes, peixes,
massas e saladas. Além de gostoso, ele é uma maravilha para a saúde.
Entre os benefícios que ele pode proporcionar estão o controle da
glicemia e a melhora do trato intestinal, por ser rico em fibras.
Tirar
a baba do quiabo é uma tarefa bastante fácil. “Basta lavar bem o
vegetal e colocá-lo de molho em uma mistura de água com o suco de um
limão. Depois, leve ao fogo e cozinhe por 30 minutos”.
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