COMO ANDA SUA AUTOESTIMA?

O que significa uma boa autoestima?

Simone Demolinari 

Autoestima pode ser definida como uma avaliação subjetiva que cada indivíduo tem de si próprio. Algo construído de acordo com um juízo de valor interno.

A boa autoestima ocorre quando uma pessoa está satisfeita com suas condutas, atitudes, posturas, vivendo de acordo com seu código interno de valor e se comportando de maneira construtiva. A autoestima não tem a ver com bens materiais, status ou beleza – isso está diretamente ligado à vaidade, que é uma preocupação com a avaliação dos outros, ou seja, algo externo. A autoestima é construída a partir do autoconhecimento e desvinculada (parcialmente) do mundo exterior.

Muitos questionam o motivo pelo qual não conseguem ter uma boa autovalorização, mesmo tendo consciência das suas virtudes.

Não podemos desconsiderar o impacto que a infância tem nesse contexto. Filhos de pais críticos tendem a ter mau juízo de si próprios. Passam a acreditar, equivocadamente, na sua incapacidade. Desenvolvem o medo como um mecanismo de defesa. Temem errar e ser ainda mais julgados ou punidos. Em contrapartida, exaltar exageradamente a atitude do filho faz com que a criança aprenda a ser reconhecida mesmo quando não há merecimento. Um reconhecimento forjado que torna o juízo de valor interno ainda mais equivocado.

Muitos perguntam se é possível “consertar” a infância. A resposta é sim, é possível. Mas, para isso, é preciso fazer um “up date” emocional. Atualizar o sistema de crenças e valores é fundamental para não levar para a vida adulta conceitos inadequados implantados na memória infantil. É preciso adequar a idade emocional à idade cronológica.

Quebrar o vínculo com as crenças limitantes do passado faz-se necessário para deslanchar nesse processo. Uma boa autoestima é fruto de uma evolução que se desenvolve e estabelece à medida em que jogo a meu favor. Por exemplo: se eu me propuser a fazer uma dieta e cumprir o combinado chegando à meta estabelecida, isso aumentará a minha autoestima. É uma prova do respeito e da seriedade com que me trato. Do mesmo modo, o contrário é extremamente prejudicial. Cada vez que prometo algo para mim e não cumpro, reforço internamente o desrespeito comigo mesmo. Isso abaixa automaticamente a autoestima.

Nesse jogo não há trapaça. Entretanto, é importante ressaltar que uma boa avaliação de si mesmo é construída num longo e humilde processo. É preciso despender esforço. Muitas vezes a vontade se opõe à razão. Nessa hora é necessário um empenho redobrado. Cada vez que consigo êxito nessa caminhada, avanço positivamente na formação do amor próprio.

Pessoas com boa autoestima são serenas, confiantes, sentem-se satisfeitas consigo e não precisam de plateia. Ao passo que uma autoestima baixa torna as pessoas inseguras, possessivas, impositivas, fofoqueiras e narcisistas. Acreditando que, através da autoridade imposta, ou da desqualificação do outro é possível firmar o próprio valor. Só fazem provar o contrário.

INCÊNDIO EM PARQUE NOS EUA MATA PESSOAS

Sete pessoas morrem em incêndio no parque florestal mais visitado dos EUA

Agência Brasil 

O governador Bill Haslam disse que esse foi o maior incêndio no estado em 100 anos

Pelo menos sete pessoas morreram em um incêndio que já destruiu uma área superior a  60 mil quilômetros quadrados no Parque Nacional Great Smoky Mountains, o mais visitado dos Estados Unidos, no estado de Tennessee, Mais de 50 pessoas estão feridas e sendo atendidas em hospitais por causa do incêndio.

As chamas atingiram mais de 700 casas ou estabelecimentos comerciais das cidades turísticas de Gatlinburg e Pigeon Forge, que são consideradas portas de entrada para o parque. Por causa do fogo, centenas de famílias abandonaram as duas cidades. Várias pessoas estão desaparecidas.

O governador do Tennessee, Bill Haslam, informou que o incêndio é o maior do estado em 100 anos. O presidente Barack Obama divulgou nota em que expressa "condolências" pelos moradores das duas cidades que morreram. Obama disse ainda que se compromete a levar a assisstência necessária aos moradores que perderam suas casas ou lojas de comércio.

A COLÔMBIA HOMENAGEOU OS JOGADORES MORTOS DA CHAPECOENSE

Em Medellín, emoção marca homenagem feita por colombianos às vítimas da tragédia; confira imagens

Estadão Conteúdo 

Não havia bola rolando no estádio Atanasio Girardot, a casa do Atlético Nacional, em Medellín. Mesmo assim, milhares de pessoas se vestiram de verde e branco e foram nesta quarta-feira ao palco onde seria disputada a primeira partida da decisão da Copa Sul-Americana para prestar uma emocionante homenagem para a Chapecoense e para as vítimas do acidente aéreo que matou 71 pessoas.

Dentro do estádio, 45 mil pessoas, muitas flores, velas e cartazes. Do lado de fora, outra multidão, estimada em cerca de 100 mil pessoas pelas agências internacionais, que não conseguiu entrar no estádio, mas seguiu nos arredores do local, acompanhando o ato por televisores ou ainda por emissoras de rádio.

No começo da cerimônia, 71 pombas foram soltas e voaram, lembrando cada uma das pessoas que perdeu a vida no acidente. Outro momento emocionante foi na hora da execução dos hinos da Colômbia e do Brasil, que foi muito aplaudido. Participam da cerimônia toda a delegação do Atlético Nacional, os ministros das Relações Exteriores e Cultura, José Serra e Roberto Freire, assim como os prefeitos de Medellín, Federico Gutiérrez, e de Chapecó, Luciano Buglion.

Em seu discurso, o ministro José Serra, com voz embargada e sem esconder as lágrimas, agradeceu a solidariedade dos colombianos, do povo de Medellín e ao Atlético Nacional ao falar sobre a tragédia. "Muito obrigado, Colômbia. De coração. Muitíssimo obrigado neste momento de tristeza imensa para as famílias e para nós todos pela solidariedade que aqui encontramos", disse Serra.

"A solidariedade que cada um de vocês colombianos e fãs do Atlético Nacional traz nos oferecem consolo. Uma luz na escuridão, quando todos estamos tentando entender o incompreensível", continuou o ministro. "Nós brasileiros não vamos nos esquecer jamais de como vocês sentiram como se fosse de vocês o terrível desastre que interrompeu o sonho dessa heroica equipe da Chapecoense. Assim como não esqueceremos a atitude do Atlético Nacional e de todos que pediram que se conceda o título da Copa Sul-Americana a Chapecoense".

"Não deve ser uma casualidade que as cores da Chapecoense e do Atlético Nacional sejam a verde e a branca, cores da esperança e da paz. A solidariedade nesta tragédia que vitimou também jornalistas e membros da tripulação mostram a importância da nobreza do esporte como catalisador e arma na construção um mundo melhor. Em cada um de você seu queria dar meu abraço muito apertado. Quero dizer que em toda a minha vida, não tive uma emoção semelhante. Muito obrigado, Colômbia", encerrou o chanceler.

A multidão, a grande maioria vestida de branco, respeitou um minuto de silêncio. Ao término, e com vários dos presentes às lágrimas, os colombianos surpreenderam com o grito de "Vamos, vamos Chape", da torcida do time catarinense. Outro cântico emocionante dizia "Que se escute / Em todo o continente / Sempre recordaremos / A campeã Chapecoense".

Diversas faixas com dizeres como "Somos todos Chapecoense" e "uma nova família nasce", com o distintivo da equipe brasileira, foram estendidas nas arquibancadas do estádio onde a Chapecoense disputaria a primeira partida das duas mais importantes de seus 43 anos de história.

JANTAR NATALINO MANOBRA CONTRA A OPERAÇÃO LAVA JATO

Manobra de Renan é assunto da noite em jantar natalino

Estadão Conteúdo 

Calheiros foi criticado por apressar a votação do pacote anticorrupção

Depois de uma sessão plenária conturbada, senadores se reuniram na noite desta quarta-feira (30) para o tradicional jantar natalino oferecido pelo peemedebista Eunício Oliveira (CE) em sua casa, em um bairro nobre de Brasília. O assunto, entretanto, não poderia ser outro: a manobra conduzida pelo presidente do Senado, Renan Calheiros (PMDB-AL), para tentar apressar a votação do pacote anticorrupção.

Mesmo com o clima de descontração, alguns se disseram incrédulos com a iniciativa de Renan de tentar votar o pacote no Senado, mesmo sob críticas dos procuradores da Operação "Lava Jato", menos de 24 horas após a aprovação da Câmara. Por outro lado, houve quem ponderasse que Renan não bancou a manobra sozinho.

A confraternização foi prestigiada pelo presidente Michel Temer, que chegou por volta das 23h, acompanhado do secretário do Programa de Parcerias de Investimentos (PPI), Moreira Franco. Ao entrar, Temer passou por cada uma das mesas e depois se dirigiu à varanda, onde conversou com parlamentares enquanto fumava um charuto.

Alguns senadores consideraram o jantar natalino deste ano "esvaziado" e calcularam que pouco mais de 30 dos 81 senadores estiveram presentes. Os líderes do governo Romero Jucá (PMDB-RR) e Aloysio Nunes (PSDB-SP) deixaram a festa antes das 22h.

Chateados com as discussões no plenário, senadores como Randolfe Rodrigues (Rede-AP) e Ronaldo Caiado (DEM-GO), ambos contrários à urgência de votação do pacote anticorrupção, preferiram não participar da confraternização por julgarem que "não havia clima".

Os presentes, entretanto, culparam as ausências pelo cansaço das votações da semana e negaram qualquer tipo de desavença ou clima pesado. O presidente da Câmara, Rodrigo Maia (DEM-RJ), os ministros do Planejamento, Dyogo Oliveira, e da Justiça, Alexandre de Moraes, também estiverem presentes.

O ex-presidente José Sarney, que mora em Brasília, não perdeu a festa. O deputado Sandro Mabel (PMDB-GO), que busca a vaga de ministro da Secretaria de Governo após o afastamento de Geddel Vieira Lima, não poupou elogios ao principal cacique do PMDB e disse que todos chamavam Sarney de "professor".

A oposição também marcou presença no jantar, que é considerado apartidário. Os senadores não governistas acabaram indo embora tão logo o presidente Michel Temer chegou. "Ele entrou por uma porta e eu saí pela outra; ainda bem que a casa tem muitas portas", brincou a senadora Vanessa Grazziotin (PCdoB-AM), que foi embora acompanhada de Lídice da Mata (PSB-BA).

Já o líder do PT, Humberto Costa (PE), não fez cerimônias: "Evitei esse desprazer para mim e para ele (Temer)", afirmou.

Kátia Abreu (PMDB-TO), amiga da ex-presidente Dilma Rousseff, também não cumprimentou Temer. "Juro que foi apenas por falta de oportunidade", disse. Bem humorada, a senadora deixou a festa levando um pratinho de doces para o marido e ainda brincou com o episódio que protagonizou na festa do ano anterior, quando, em uma discussão, jogou bebida na cara do senador José Serra. "Desta vez, não desperdicei vinho com ninguém", disse, entre risos.