MOTIVAÇÃO PARA MUDANÇAS PESSOAIS

 

EMPREENDEDORISMO

Como se motivar para mudar

Byvaleon

 JUN 13, 2021

Mudar é difícil, mas é possível. Use técnicas de entrevista motivacional para aumentar sua confiança e mergulhe fundo.

André Bartholomeu Fernandes – Blog Jornal do Empreendedor

O que você precisa saber

Lutar para mudar da maneira que desejamos é uma experiência humana trivial. Muitas das etapas práticas exigidas não são fáceis nem divertidas. Isso torna a motivação um desafio. Não importa nossas desculpas – não há tempo suficiente, não há energia suficiente, não há dinheiro suficiente – frequentemente dizemos a nós mesmos que ‘é muito difícil’, ‘Eu não posso ser incomodado’ ou ‘Não estou tão motivado’.

Como podemos encontrar mais motivação para fazer mudanças positivas em nossas vidas? Existem tantos livros por aí destinados a ajudá-lo a dar os passos necessários para alcançar a mudança – para se tornar mais organizado, digamos, ou mais confiante, ou mais ambicioso, ou comer de forma mais saudável. Eles dizem o que você precisa fazer para promover a mudança, e isso é ótimo se você estiver pronto para se comprometer com isso. Mas e se o seu problema não for tanto que você não saiba o que fazer; em vez disso, por qualquer motivo, você nem consegue começar. Talvez você não se sinta confiante em sua capacidade de concluir todas as etapas recomendadas para a mudança? Talvez o benefício potencial da mudança não pareça tão importante agora e você simplesmente continua adiando? Ou se houver tantas mudanças que você gostaria de fazer que você simplesmente não sabe por onde começar?

‘Entrevista motivacional’ (MI) é uma abordagem de aconselhamento desenvolvida pelos psicólogos clínicos William R Miller e Stephen Rollnick. É tudo uma questão de enfatizar a mudança de dentro do cliente. Os praticantes de IM usam suas habilidades de aconselhamento, como perguntas abertas e maneiras de refletir, para evocar o que é chamado de conversa sobre mudança – uma conversa sobre com que os clientes estão insatisfeitos e como eles gostariam de mudar. Por meio de um estilo de aceitação, colaboração e orientação, essa abordagem busca fortalecer o compromisso da pessoa com os objetivos que identificou para si mesma. A ênfase está nas próprias escolhas de uma pessoa e nas próprias razões para a mudança. Embora profissionais de IM como nós possam fazer sugestões para ajudar a orientar nossos clientes, não estamos tentando forçar ninguém a mudar ou fazer escolhas que achamos que eles deveriam fazer. Em vez disso, fazemos perguntas aos nossos clientes e refletimos de volta para eles o que estamos ouvindo em relação ao seu desejo, capacidade, razões e necessidade de mudança.

A entrevista motivacional reconhece que a motivação muitas vezes muda e oscila no dia a dia, mesmo de momento a momento. Também vê a motivação como um conceito multifacetado que envolve não apenas estar disposto a mudar, mas estar pronto e capaz. Estar disposto significa reconhecer que algo o preocupa em relação à sua situação. Você vê uma discrepância entre a realidade de sua vida e o ideal. Isso pode incluir um desejo de mudança ou uma sensação de necessidade de mudança. Por exemplo, você pode pensar: ‘Eu gostaria de ser mais magro’ ou ‘Preciso sair desse relacionamento ruim’. Você pode reclamar que seus jeans favoritos não servem mais ou que está cansado de discussões intermináveis ​​com seu parceiro. Isso reflete sua realidade. Você então reconhece como gostaria que as coisas fossem: o ideal . Quando a realidade e o ideal são suficientemente diferentes, você fica desconfortável. Você começa a pensar em mudança.

Prontidão indica que você não apenas reconhece a necessidade de mudança, mas vê essa necessidade como uma prioridade em meio a todas as outras prioridades concorrentes na vida. Por fim, ser capaz refere-se a ter confiança em sua capacidade de mudar e possuir o conhecimento e as habilidades necessárias para fazer a mudança.

Crucialmente, você não precisa consultar um conselheiro ou terapeuta para se beneficiar dos princípios da entrevista motivacional. No devido tempo, você pode achar útil consultar um terapeuta para superar obstáculos específicos, trabalhar com problemas ou desenvolver novas habilidades, mas enquanto isso você pode “entrevistar” a si mesmo, para ajudar a identificar seus objetivos, construir sua motivação e fazer planos para mudança. Neste guia, mostraremos vários exercícios para fazer isso. A verdade é que não podemos dar-lhe uma solução mágica. Esperar estar 100 por cento pronto, disposto e capaz não é realista. Mas, usando as estratégias encontradas no MI, esperamos que você possa chegar perto o suficiente para fazer os esforços necessários para começar a implementar a mudança, passo a passo.

O que fazer

Existem quatro estágios principais envolvidos quando os profissionais usam a entrevista motivacional: engajamento, foco, evocação e planejamento. Engajamento , que não cobriremos mais neste Guia, refere-se à necessidade dos profissionais de construir um relacionamento positivo ou aliança terapêutica com seu cliente ou paciente. Começaremos com o próximo estágio, enfocando , o que ajuda o médico e o cliente a identificar qual problema ou preocupação na vida do cliente será tratado primeiro. Você pode trabalhar nesta fase por conta própria usando um exercício para ajudá-lo a esclarecer o que deseja alterar:

Focalizando: Reconheça o problema

O reconhecimento de um problema é o primeiro passo para construir a discrepância – isto é, reconhecer a diferença entre a sua realidade e o ideal. Primeiro, qual é a sua realidade? Pegue um bloco de notas e pense no que está causando sua insatisfação ou preocupação. Pense em áreas como saúde física, trabalho, relacionamentos, vida social, finanças ou saúde emocional / mental em que as coisas não estão como você gostaria. Se você tem um amigo ou parente de confiança, também pode considerar fazer um brainstorming com ele (mas certifique-se de que ele o ajude a descobrir suas próprias discrepâncias, em vez de impor ideias a você). aqui estão alguns exemplos:

• “Estou acima do peso.”
• ‘Eu me preocupo muito.’
• “Não consigo me organizar.”
• ‘Eu gostaria de não gritar com meus filhos.’
• ‘Eu preciso sair mais.’
• “Tenho que controlar meu orçamento.”
• “Estou cansado de ficar deprimido.”

Se você encontrou mais de uma área de preocupação, classifique aquelas listadas em uma escala de 1 a 5, onde 1 indica que você só se preocupa ocasionalmente e 5 indica que o problema está causando uma insatisfação significativa. Como um guia aproximado, se a preocupação o incomodar várias vezes ao dia, você pode pontuar um 5. Se causar preocupação apenas uma vez a cada poucas semanas, você pode pontuar 1.

Agora, concentre-se nas suas preocupações mais bem avaliadas e pense: o que as tornaria melhores e por quê? Em outras palavras, qual seria sua situação ideal? Pegando os exemplos acima, você pode refletir sobre o seguinte:

• ‘Minha vida seria melhor se eu perdesse peso, porque isso me ajudaria a me sentir melhor comigo mesma e a reduzir meus riscos para a saúde.’
• ‘Minha vida seria melhor se eu parasse de me preocupar tanto, porque isso me ajudaria a dormir melhor e provavelmente a fazer mais.’
• ‘Minha vida seria melhor se eu pudesse me organizar, porque isso me ajudaria a ser mais eficiente e fazer mais.’
• ‘Minha vida seria melhor se eu pudesse controlar minha raiva, porque isso iria melhorar meu relacionamento com meus filhos.’
• ‘Minha vida seria melhor se eu encontrasse alguns amigos para sair, porque isso me ajudaria a me sentir menos sozinho.’
• ‘Minha vida seria melhor se eu pudesse parar de gastar dinheiro que não tenho, porque isso me ajudaria a saldar minha dívida e a me sentir menos estressado com dinheiro.’
• ‘Minha vida seria melhor se eu pudesse seguir em frente com as sugestões do meu conselheiro, porque isso me levaria na direção certa, em direção à recuperação.’

Agora que você identificou sua realidade e seu ideal para suas preocupações mais urgentes, pegue o bloco de notas e vamos colocá-los juntos – o ideal primeiro e depois a realidade: isso o ajudará a ver sua discrepância para cada preocupação:(Ideal): Minha vida seria melhor se eu ______ porque _____.(Realidade): Atualmente sou _________________.

Em seguida, pense em quão grande ou pequena é essa discrepância. Você se sente desconfortável? Se a diferença que você percebe entre a sua realidade e o ideal for pequena, provavelmente você não estará muito motivado para trabalhar na mudança. Por outro lado, se a diferença for muito grande, você pode se sentir muito desanimado para pensar em trabalhar nessa mudança. Idealmente, neste estágio, você pode identificar uma mudança em que a discrepância está “certa” – seria o suficiente para incomodá-lo, mas não tão grande a ponto de ser esmagadora.

Não importa onde esteja sua discrepância para as preocupações que você identificou, a próxima etapa é escolher o (s) comportamento (s) preocupante (s) que você mais deseja trabalhar. A fase do MI conhecida como evocação pode ajudar nisso. Em um contexto de aconselhamento, a fase de evocação de MI é quando o profissional usa estratégias para ajudar os clientes a falar sobre prontidão, vontade e capacidade de mudança. A teoria é que, quanto mais os clientes falam sobre seu desejo, habilidade, motivos e necessidade de mudança, maior será a probabilidade de eles se comprometerem e agirem em direção ao seu objetivo. Aqui estão dois exercícios de evocação que você pode tentar sozinho, ou com um amigo ou parente de confiança, que também ajudará a aumentar seu comprometimento e motivação:

Evocação: determine o que é mais importante e por quê

Ao escolher quais mudanças de comportamento e metas devem ser adotadas, priorize seus esforços explorando o que é mais importante para você. Uma maneira de entender melhor como priorizar seus objetivos é dedicar algum tempo à identificação de seus valores pessoais.

Para cada possível mudança que você identificou na fase de enfoque, responda às seguintes perguntas você mesmo. Tente pensar sobre o possível impacto de cada mudança nas diferentes áreas de sua vida. O que a mudança significaria para sua saúde física, trabalho, relacionamentos, vida social, finanças, sexualidade ou saúde emocional / mental. Pegue um bloco de notas e anote seus pensamentos em duas colunas:

Depois de fazer sua lista de prós e contras, pense: por que esses resultados são importantes? Considere quais valores você possui, quais princípios ou padrões de comportamento tornam essa mudança potencial particularmente vital. Exemplos de valores incluem honestidade, família, integridade, fé, saúde e responsabilidade. Se você deseja refletir sobre isso mais profundamente, aqui está uma lista de valores valiosos.

Depois de identificar seus valores-chave, pense em como seus comportamentos atuais (aqueles com os quais você está mais preocupado) o impedem de viver de acordo com esses valores. Como trabalhar em direção a seus objetivos de mudança o ajudará a viver melhor de acordo com esses valores? Não há uma duração definida que você deva gastar neste exercício, mas não tenha pressa e considere voltar a ele em dias diferentes, quando você estiver com um humor diferente ou com uma perspectiva diferente.

Evocação: construir confiança

Esperamos que os exercícios anteriores tenham ajudado a identificar um problema específico ou comportamento (s) atual (is) que mais o preocupa no momento. Mas mesmo que você tenha determinado o quão importante é mudar esse comportamento ou comportamentos, você ainda pode não se sentir pronto para se comprometer a trabalhar ativamente para as mudanças necessárias. A confiança não é um estado de ser do tipo tudo ou nada. Alguns dias você pode ter mais confiança em suas habilidades do que em outros dias. Quando você não tem confiança suficiente, pode acabar subestimando a importância da mudança de comportamento e sentir vontade de desistir de tentar. Sua conversa interna pode estar repleta de pensamentos como: ‘É muito difícil’, ‘Não tenho tempo’ ou ‘Não posso fazer nada a respeito’.

Como a confiança é tão importante para mudar, outro aspecto chave da fase de evocação é construir sua confiança em sua própria habilidade de fazer mudanças em seu comportamento. Para fazer isso, é importante passar algum tempo refletindo sobre seus pontos fortes, seus sucessos anteriores e suas fontes de esperança e inspiração:

• Identifique seus pontos fortes . As características dos transformadores de sucesso incluem criatividade, desenvoltura, teimosia e aventura (você pode ver uma lista mais longa neste pacote de recursos que acompanha um livro coautor do co-fundador do MI, William Miller). Reflita sobre seus próprios pontos fortes. Você também pode pedir às pessoas próximas a você que identifiquem alguns de seus pontos fortes e como você os demonstrou aos olhos deles. Como seus pontos fortes podem ajudá-lo a fazer as mudanças que está procurando?
• Identifique seus sucessos anteriores. Pense em tempos em que você fez alterações com sucesso e procure por pepitas que podem ajudá-lo em seus esforços atuais. Que passos você deu então para realizar essas mudanças? Como você fez isso e como poderia aplicar as mesmas estratégias ou estratégias semelhantes hoje?
• Desenvolva esperança e inspiração. O que o deixa esperançoso? O que o deixa otimista quanto a fazer essa mudança? Procure fontes de inspiração. Você pode considerar a criação de um ‘quadro de visão’: use um grande álbum de recortes, um quadro de avisos ou um blog (defina-o como ‘privado’ se não quiser que outras pessoas vejam) e preencha-o com imagens e citações para ajudá-lo a imaginar seus objetivos). Encontrar uma comunidade de suporte e fontes de informações relacionadas ao seu objetivo de mudança também pode ajudá-lo a manter o foco e inspirar-se: procure fóruns ou informações de distribuidores confiáveis ​​online. Instituições de caridade ou grupos de apoio relevantes costumam ser um bom lugar para começar.

Planejamento: faça um plano

Até agora, esperamos que você tenha identificado o (s) comportamento (s) problemático (s) que deseja mudar, compreendido os motivos pelos quais deseja fazer essa mudança em sua vida, estabelecido algum nível de confiança em sua capacidade de fazer a mudança e talvez considerado sua importância em relação ao seu sistema de valores. Neste, o quarto estágio de mudança no MI, você pode estar pronto para apresentar seu plano de mudança . Quando você puder dizer: ‘Estou disposto a trabalhar na minha mudança’, é um bom sinal de que você está pronto para considerar seu plano de ação. Como você vai fazer essa mudança acontecer? Realmente não há maneira certa ou errada de fazer isso, embora tenhamos algumas sugestões.

Pense primeiro no ‘quadro geral’. Uma visão geral nos ajuda a pensar no futuro; ele planta uma imagem em nossa mente. Imagine como seria sua vida depois de cumprir sua meta de mudança. Seu quadro geral pode ser amplo e incluir mais de um objetivo específico. Por exemplo: ‘Para cultivar um casamento próspero em que nos comunicamos regularmente, desfrutamos da companhia um do outro e prestamos atenção às necessidades da outra pessoa.’

Em seguida, amplie novamente para desenvolver e refinar sua meta específica de mudança. Começando com o trabalho que você fez no exercício de ‘reconhecer o problema’ durante a fase de focalização, agora vise traduzir seus objetivos em uma meta SMART , ou seja: seja específico, torne a meta mensurável, atingível, relevante e com limite de tempo. Será difícil construir um plano em torno de um objetivo geral como “Quero me sentir melhor” porque é muito vago. ‘Eu gostaria de perder 4,5 quilos nas próximas oito semanas’ é uma meta SMART.

Enquanto você pensa sobre sua meta SMART, faça um brainstorm das possíveis etapas que você pode seguir para atingir a meta. Tente listar pelo menos 10 ações, etapas ou tarefas que o ajudarão a progredir. Em seguida, analise a lista e avalie cada etapa de 1 a 5, em que 5 é uma ação que você se sente capaz de realizar e 1 é uma ação muito difícil, vaga ou impraticável no momento. Assim como sua meta precisa ser SMART, suas etapas também precisam ser SMART, então tente retrabalhar a lista para fazer com que muitas das etapas sejam o mais próximo possível de 5. Por exemplo, ‘Coma menos carboidratos e gorduras’ pode se tornar ‘Vou me limitar a 1.200 calorias por dia nas próximas oito semanas.’

Todos precisam de um sistema de apoio, portanto, na medida do possível, isso também deve fazer parte do seu plano. Lembre-se de que existem diferentes maneiras pelas quais as pessoas podem ser úteis. Pense em quem poderia ajudá-lo financeiramente, ser um bom ouvinte, incentivá-lo, valorizar suas habilidades e entrar em contato com você de forma confiável. Passe algum tempo descobrindo como e quando você pode entrar em contato com essas pessoas. Entendemos que nem todos têm um sistema de suporte integrado. Mas existem maneiras de encontrar ou desenvolver uma rede social que o apoiará em direção aos seus objetivos. Você pode se conectar pessoalmente com aqueles que compartilham os mesmos interesses ou objetivos (por exemplo, colegas de trabalho, comunidade religiosa ou organizações comunitárias) ou nas redes sociais. Você pode até considerar começar seu próprio grupo.

Além do apoio social, existem outros recursos que podem ser úteis em sua jornada em direção à mudança. Vale a pena pensar em comprar acesso a um grupo de apoio online ou, em uma escala maior, os fundos que permitiriam que você se mudasse para um novo local se sua meta de mudança assim o exigir. Se você estiver empregado, dê uma olhada em suas condições – às vezes, os empregadores oferecem benefícios ou trabalho flexível, o que pode ajudá-lo a implementar certas etapas para a mudança. Se você não tem os recursos financeiros disponíveis, há algo que você possa fazer para economizar ou levantar os fundos necessários? Ou você poderia encontrar maneiras criativas de utilizar ou acessar recursos em sua comunidade? Você não precisa gastar dinheiro para apoiar seus esforços de mudança.

Faça de seus pontos fortes uma parte consciente de seu plano . Como você fez no exercício de ‘construção de confiança’ durante a fase de evocação, escolha várias características que você possui que o ajudarão a ter sucesso.

Estabelecer um sistema de recompensas também o ajudará a se manter motivado e a reforçar as mudanças positivas ao longo do caminho. Pense em uma lista de possíveis recompensas de que você possa gostar. Embora você possa considerar recompensas tangíveis (por exemplo, roupas novas ou dispositivos eletrônicos), certifique-se de incluir também em seu plano atividades e eventos gratificantes, como reuniões com amigos, passeios em família ou tempo sozinho fazendo o que você gosta.

A parte final do plano requer a identificação de barreiras prováveis ​​e a preparação para encontrar maneiras de enfrentá-las ou enfrentá-las. Alguns obstáculos podem exigir a resolução prática de problemas (seu sistema de suporte e recursos podem ajudar aqui), enquanto outros podem ser mais internos, como abordar sua conversa interna. A conversa interna é como falamos para nós mesmos, nossa conversa interior. A conversa interna negativa pode ser um impedimento para a mudança. Depois de identificar sua conversa interna inútil, desafie essas ideias. Por exemplo: ‘Você já demonstrou autocontrole antes. Você pode trabalhar nisso. ‘ Mais uma vez, amigos ou parentes que o apoiam podem ajudá-lo.

Coloque todas essas informações – o quadro geral; seu objetivo específico; 10 etapas específicas; seu sistema de suporte; seus recursos; seus obstáculos – juntos em um plano escrito e revise-o com frequência. Manter seu objetivo em mente é crucial para o sucesso. Se você arquivar seu plano, ele ficará ‘longe da vista, longe da mente’, então tente mantê-lo em algum lugar acessível e visível, como ao lado da cama ou na mesa. Você pode gostar de usar um plano modelo de como a livre um na Entrevista Motivacional rede de formadores (MINT) website.

Pontos chave

• Mudar pode ser difícil. A entrevista motivacional é uma técnica de aconselhamento que ajuda as pessoas a encontrar suas próprias razões e motivação para mudar.
• Para ter sucesso na mudança, você precisa estar disposto, pronto e capaz. Os exercícios da entrevista motivacional podem ajudá-lo a se preparar para a mudança, mesmo trabalhando por conta própria.
• Comece com exercícios de ‘concentração’ para identificar as discrepâncias entre como você gostaria que sua vida fosse e como ela é.
• Em seguida, use exercícios de ‘evocação’ para ajudá-lo a priorizar suas preocupações; para refletir sobre como as mudanças que você espera fazer o ajudarão a viver de acordo com seus valores e a construir sua confiança. Isso inclui identificar seus pontos fortes e pensar sobre as mudanças anteriores bem-sucedidas.
• Finalmente, quando você estiver pronto, disposto e capaz de começar, faça um ‘plano de mudança’, incluindo a identificação de pequenos passos viáveis ​​e estabeleça metas SMART que sejam específicas e alcançáveis.
• Considere usar o modelo de ‘estágios de mudança’ (abaixo) para entender sua jornada de mudança e descobrir o que você precisa fazer a seguir.

Saiba mais

A motivação e o processo de mudança podem ser compreendidos por meio de diferentes perspectivas teóricas. A entrevista motivacional é parcialmente derivada da teoria da autopercepção do psicólogo social Daryl Bem da década de 1960, que fornece a base para o princípio-chave da discrepância entre o eu real e o ideal que apresentamos anteriormente. A entrevista motivacional também é baseada na psicoterapia humanística. A perspectiva humanística acredita que o poder de mudança está dentro de cada pessoa, e que a mudança é sempre possível.

Outro modelo de mudança ainda mais abrangente é o modelo transteórico de mudança , ou estágios de mudança , desenvolvido pelos psicólogos James Prochaska e Carlo DiClemente na década de 1970. A versão original de seu modelo descreve os cinco estágios pelos quais as pessoas passam ao trabalhar no processo de mudança. Embora a entrevista motivacional não tenha sido desenvolvida em torno desses estágios, as duas abordagens funcionam bem juntas, e você pode achar útil considerar como os estágios se aplicam à sua própria situação. As cinco etapas são: pré-contemplação, contemplação, preparação, ação e manutenção.

A primeira etapa, pré-contemplação, normalmente é usado para descrever um indivíduo que não tem intenção de adotar um novo comportamento nos próximos seis meses. Os pré-contempladores podem ser divididos em duas grandes categorias: os desinformados e os desmoralizados. Os desinformados não têm intenção de adotar um novo comportamento porque não sabem que precisam fazer algo diferente (em termos de entrevista motivacional, eles ainda não reconheceram uma discrepância). Em contraste, o indivíduo desmoralizado no estágio de pré-contemplação fez inúmeras tentativas de mudança sem sucesso e decidiu não mais tentar a mudança. Se você está no estágio de pré-contemplação, seu objetivo agora é deixar de dizer ‘Não tenho intenção de mudar’ para ‘Vou pensar a respeito.

A contemplação é o segundo estágio. Os contempladores estão considerando fazer uma mudança, mas relutam em se comprometer a fazer isso nos próximos 30 dias. Eles são mais bem descritos como ambivalentes em relação à mudança. Os indivíduos neste estágio reconhecem que têm um problema que precisa ser resolvido, mas não o consideram de alta prioridade. Se você está nesse estágio, para superá-lo, é importante acreditar que novas maneiras de se comportar produzirão benefícios significativos com o mínimo de barreiras. Nesse caso, o objetivo é deixar de dizer ‘Vou pensar sobre isso’ para ‘É importante que eu faça essa alteração’. Por meio do enfoque, evocação e trabalho inicial de planejamento, a entrevista motivacional pode ajudá-lo a identificar e abordar as barreiras potenciais, avaliar seus objetivos e valores em relação às mudanças de comportamento desejadas e começar a explorar e construir sua confiança.

Depois de determinar que é importante fazer sua alteração nos próximos 30 dias, você atingiu o estágio de preparação. Não é incomum neste estágio começar a ‘testar as águas’ fazendo pequenas mudanças na direção de seu objetivo final. Isso pode construir a confiança necessária para colocar um plano em ação. Aqui, sua meta é deixar de dizer ‘É importante fazer essa alteração’ para ‘Estou confiante de que posso fazer essa alteração’. A entrevista motivacional pode ajudar evocando comprometimento e trabalhando em um plano de mudança, incluindo a identificação de pequenos passos que você já deu ou dará em direção à mudança. Gastar tempo afirmando seus pontos fortes, bem como apoiando sua autonomia, ajudará ainda mais a colocá-lo na direção de uma mudança bem-sucedida.

Depois de desenvolver um plano de mudança e colocá-lo em ação, você está no estágio de ação . Agora você está fazendo alterações em seu plano individualizado que são observáveis, mensuráveis ​​e resultarão em algum tipo de benefício. Nesse ponto, é essencial também desenvolver um plano para lidar com o retorno aos padrões antigos, também conhecido como recaída. Se você tiver uma recaída, a entrevista motivacional pode ajudar – reveja os exercícios anteriores de enfoque e evocação para examinar novamente suas razões, desejos ou necessidade de mudar. Seu plano de backup também pode incluir a revisão de seu sistema de recompensas, continuando a construir seu sistema de suporte social e reavaliando as barreiras potenciais à mudança.

Depois de manter as mudanças comportamentais que produziram benefícios significativos por seis meses, você está no estágio de manutenção do modelo de Prochaska e DiClemente. Se você conseguir chegar a esse estágio, é uma conquista fantástica – esperamos que você tenha se recompensado ao longo do caminho. No entanto, não se torne complacente. Os contratempos são prováveis, portanto, tenha um plano pronto para voltar aos trilhos, se necessário. Se isso acontecer, bem como no estágio de ação (antes que a meta seja alcançada), você sempre pode revisar e revisar seu plano de mudança conforme necessário.

Esperamos que os exercícios neste Guia o ajudem a refletir sobre sua situação e a construir sua motivação para fazer as mudanças que deseja fazer. Você ainda pode estar achando difícil saber por onde começar – isso é totalmente normal. Mencionamos antes que às vezes a discrepância entre onde estamos (realidade) e onde queremos estar (ideal) parece muito grande. Se for esse o caso, não se apresse nem se sinta pressionado – dedique um tempo para identificar as etapas práticas mínimas que você pode realizar que são específicas e factíveis. Recorra ao apoio de amigos íntimos e familiares, se possível. Além disso, não se surpreenda se sua confiança aumentar e diminuir de um dia ou de uma semana para a outra. A motivação para a mudança é muitas vezes um estado flutuante de ser, exigindo atenção e reforço constantes – tente não se sentir desanimado se estiver menos esperançoso em alguns dias do que em outros.

Se você continuar a lutar para fazer uma mudança que acredita ser muito importante, não sinta vergonha de perguntar para ajuda profissional. Além disso, tenha em mente que os terapeutas geralmente veem a entrevista motivacional como uma abordagem em sua caixa de ferramentas. Embora esperemos que você ache os exercícios deste Guia benéficos, na prática sua eficácia geralmente aumenta quando combinados com outras estratégias baseadas em evidências. Por exemplo, você pode ter barreiras ou obstáculos específicos que podem ser melhor tratados por meio de outras abordagens, como terapia cognitivo-comportamental ou terapia de aceitação e compromisso – existem versões de autoajuda dessas técnicas ou você pode procurar a ajuda de um terapeuta especialista. Seja qual for a abordagem que você escolher em sua jornada de mudança, desejamos tudo de bom e recomendamos os recursos abaixo para ajudá-lo em seu caminho.

Links e livros

Uma de nós (Angie) escreveu O Livro de Exercícios de Entrevistas Motivacionais: Exercícios para decidir o que você quer e como chegar lá (2020). Ele contém mais de 100 exercícios que cobrem várias facetas do processo de mudança, desde reconhecer o que você deseja mudar até por que e como.

Embora seja voltado para profissionais, o site Psicologia Positiva contém uma variedade de tópicos e exercícios que você pode explorar para ajudá-lo a crescer. Por exemplo, sua área de tópico de automotivação contém muitas idéias para ajudá-lo a compreender e desenvolver sua motivação.

Se você gosta de podcasts, experimente a série Changeability Podcast apresentada por Kathryn Bryant e Julian Illman. Seu site , Brilliant Living HQ, também tem muitas dicas práticas e recursos para ajudá-lo a superar desafios no processo de mudança (isso inclui um curso gratuito sobre ‘configuração de visão’ para usuários que criam uma conta gratuita; a maioria dos outros recursos exige uma taxa).

As palestras TED são outro recurso popular de conhecimento e inspiração. Uma das nossas favoritas é a palestra ‘Por que é tão difícil tomar decisões saudáveis’ (2018), do economista comportamental David Asch, na qual ele explica lindamente por que fazemos escolhas ruins em termos de saúde, apesar de estarmos cientes do custo (ou custo potencial) de nossas ações.

Quando se trata de aplicativos para smartphones, existem inúmeras opções. Para citações inspiradoras diárias, recomendamos o aplicativo Monkey Taps . Enquanto isso, um rastreador de hábitos, focado em seus vários comportamentos de saúde, pode ajudá-lo a se manter envolvido em seu processo de mudança: o aplicativo Way of Life é bem avaliado. Tente pesquisar por ‘rastreador de definição de metas’ para encontrar vários aplicativos que ajudam você a projetar, definir e rastrear seus objetivos (eles não precisam incluir comportamentos relacionados à saúde).

Se você gostou do modelo de ‘estágios de mudança’ que apresentamos na seção ‘Saiba mais’ acima, então um livro ideal para ajudá-lo no processo de mudança é Changing for Good: um programa revolucionário de seis estágios para superar os maus hábitos e mudar Life Positively Forward (2007) pelos co-desenvolvedores do modelo ‘estágios de mudança’ James Prochaska e Carlo DiClemente, juntamente com o psicólogo John Norcross.

Se você quiser mais direção em sua busca por mudança, pode apreciar o livro Finding Your Way to Change: Como o poder da entrevista motivacional pode revelar o que você deseja e ajudá-lo a chegar lá (2015), do psicólogo Allan Zuckoff com Bonnie Gorscak. Segue o processo de reconhecer o que você quer mudar, lidar com a ambivalência sobre a mudança, a importância da mudança e criar um plano de mudança com exemplos aprofundados com base em vários perfis de clientes.

Artigo de Angela Wood e Ralph Wood para a Psyche.co

VALEON UMA STARTUP INOVADORA

A Startup Valeon é uma nova empresa da região do Vale do Aço que tem um forte relacionamento com a tecnologia.

Em geral, elas se caracterizam por ser um negócio com ideias muito inovadoras e grande disposição para inovar e satisfazer as necessidades do mercado.

Seja nas formas de atendimento, na precificação ou até no modo como o serviço é entregue, as startups buscam fugir do que o mercado já oferece para se destacarem ainda mais.

Muitos acreditam que desenvolver um projeto de inovação demanda uma ideia 100% nova no mercado. É preciso desmistificar esse conceito, pois a inovação pode ser reconhecida em outros aspectos importantes como a concepção ou melhoria de um produto, a agregação de novas funcionalidades ou características a um produto já existente, ou até mesmo, um processo que implique em melhorias incrementais e efetivo ganho de qualidade ou produtividade ao negócio.

A inovação é a palavra-chave de qualquer startup. Essas empresas buscam oferecer soluções criativas para demandas que sempre existiram, mas não eram aproveitadas pelo mercado.

As startups procuram resolver problemas e oferecer serviços inovadores no mercado.

Nossos contatos: Fones: (31) 3827-2297 e (31) 98428-0590 (Wpp)

E-MAIL: valeonbrasil@gmail.com

Site: https://valedoacoonline.com.br/

TRANSFERÊNCIA DE RENDA PROBLEMA PARA O GOVERNO

 

BRASIL E MUNDOECONOMIARENDA

O que se sabe da “renda básica de cidadania”, que o STF obrigou o governo a pagar

Byvaleon

 JUN 13, 2021

Transferência de renda

Isabelle BaronePor Isabelle Barone - Gazeta do Povo 

Lei da renda básica prevê benefício para toda a população, independentemente da classe social. Mas STF determinou que mais pobres devem ser atendidos antes.
Lei da renda básica prevê benefício para toda a população, independentemente da classe social. Mas STF determinou que mais pobres devem ser atendidos antes.| Foto: Marcelo Andrade/Arquivo/Gazeta do Povo

Em abril deste ano, o Supremo Tribunal Federal (STF) apertou o cerco contra o governo federal para que ele cumpra, obrigatoriamente a partir do ano fiscal de 2022, a lei 10.835/2004, aprovada há 17 anos mas nunca regulamentada. A decisão do STF determina uma política de transferência incondicional de renda básica para o estrato da população brasileira em situação de vulnerabilidade (extrema pobreza e pobreza). A lei é de autoria do ex-senador e atual vereador de São Paulo Eduardo Suplicy (PT).

O governo ainda não informou o que fará para pôr em prática o programa determinado pelo Supremo, o que só deve ocorrer após o fim do pagamento do auxílio emergencial, para quando é prometida a versão ampliada do Bolsa Família. O ministro da Economia, Paulo Guedes, fala em reforçar o programa de transferência de renda desde 2020, muito antes da decisão do STF. Renovou a promessa dias atrás. “Possivelmente vamos estender auxílio emergencial por mais dois, três meses. Logo depois do auxílio-emergencial, entra o novo Bolsa Família, reforçado”, disse Guedes.

A decisão do STF, por maioria, foi provocada por um movimento da Defensoria Pública da União (DPU) que, frente à omissão estatal quanto ao cumprimento da lei de 2004, impetrou um Mandado de Injunção (7.300) no Supremo. A pandemia também acabou acalorando os debates sobre a proposta, diante dos impactos sociais e econômicos na vida dos brasileiros.

Pela lei aprovada em 2004, deveria ter sido instituída, a partir de 2005, uma “renda básica de cidadania” para todos os brasileiros residentes no país e estrangeiros residentes há pelo menos cinco anos, não importando sua condição socioeconômica. O benefício monetário deveria seria anual, de igual valor para todos, e suficiente para atender às “despesas mínimas de cada pessoa com alimentação, educação e saúde, considerando para isso o grau de desenvolvimento do país e as possibilidades orçamentárias”. A lei não fixou valores, mas definiu que a abrangência do programa seria alcançada por etapas, começando pelas “camadas mais necessitadas da população”.

A lei da renda básica foi sancionada pelo então presidente Luiz Inácio Lula da Silva em 8 de janeiro de 2004, um dia antes da sanção da lei 10.836/2004, que criou o Bolsa Família. O programa, resultado da consolidação e ampliação de outras iniciativas, rapidamente se transformou na principal vitrine dos governos petistas na área social – e nunca mais se falou na “renda básica de cidadania”.

Na decisão de abril, apesar de ter deixado a cargo da União fixar o valor da renda a ser transferida, o STF definiu o perfil prioritário dos beneficiários. Isso é, pessoas em situação de extrema pobreza e pobreza, com rendas familiares per capita de até R$ 89 e R$ 178, respectivamente, deixando de lado a ideia de benefício “universal”. Ainda assim, a verba deve ser repassada sem contrapartida.

Também segundo o que estabeleceu a Corte, o Poder Executivo federal deverá adotar todas as medidas legais cabíveis para a implementação do benefício, inclusive mediante alteração do Plano Plurianual (PPA) e da previsão da Lei de Diretrizes Orçamentárias (LDO) e da Lei Orçamentária Anual (LOA) de 2022.

“A renda básica é instrumento eficaz para a mitigação das desigualdades socioeconômicas, auxiliando na diminuição da vulnerabilidade daqueles em estado de pobreza. Permite o exercício real da liberdade individual, uma vez ampliadas as possibilidades de concretização de diferentes concepções de vida”, disse o ministro Marco Aurélio, relator, em seu voto.

Os ministros da Corte tomaram a decisão após a DPU impetrar o MI em nome do morador em situação de rua Alexandre da Silva Portuguez, epilético e de 51 anos, para que o Executivo garantisse a ele uma renda básica, conforme prevê a legislação.

Segundo levantamento do IBGE, o país alcançou, no ano de 2020, a marca de aproximadamente 9 milhões de pessoas vivendo em situação de extrema pobreza – com renda per capita inferior a R$ 89, segundo critério de elegibilidade do Programa Bolsa Família.
O custo da renda básica para os cofres públicos

Não há estimativa oficial de quanto o programa pode custar aos cofres públicos. Isso vai depender, sobretudo, do valor estabelecido para a transferência e do número de beneficiários. Mas encontrar uma fonte de recursos é um desafio, frente a um Orçamento apertado e com poucas margens de manobra.

A experiência com o auxílio emergencial é prova disso. Sem outra fonte de recursos, o governo teve que se endividar para pagar a versão de 2020, que custou R$ 293 bilhões. A edição 2021 custará ao menos R$ 44 bilhões, também oriundos da emissão de títulos da dívida pública.

O Bolsa Família, menos abrangente que a renda básica determinada pelo STF, custa aproximadamente R$ 35 bilhões – foi esse o valor programado para 2021. Em maio, o governo divulgou que 14,7 milhões de famílias eram contempladas pelo benefício. O valor médio é próximo de R$ 200 por mês. Recentemente, o presidente Jair Bolsonaro falou em elevar o valor médio para R$ 250 por família.

Fontes especulam que a verba poderia vir de algum arranjo no teto de gastos, por meio de emissão de dívidas, ou sendo necessário aumento de carga tributária. Ou, até mesmo, como resultado do possível processo de privatização da Eletrobras, em tramitação no Congresso. Sem entrar em detalhes, o relatório da medida provisória de capitalização da estatal prevê que 25% dos resultados financeiros da Itaipu obtidos a partir de 2023 sejam direcionados a um programa de transferência de renda do governo federal.

Para o autor da proposta aprovada no Congresso em 2004, Suplicy, há, sim, espaço fiscal para o programa. Mas, segundo ele, é preciso realizar antes uma reforma tributária para cobrar mais dos que têm maior riqueza.
Como colocar em prática?

Ainda não se sabe como a determinação do STF será cumprida por parte do Executivo. Nos bastidores, interlocutores especulam que a equipe econômica pode criar um novo programa social ou unificar benefícios sociais já existentes, como o Bolsa Família e o abono-salarial, aprimorando ferramentas. A consolidação poderia aparecer na forma do Renda Cidadã ou Renda Brasil, nomes que em 2020 foram cogitados pelo governo para batizar um sucessor “reforçado” do Bolsa Família.

Em entrevista à Gazeta do Povo no ano passado, Suplicy contou que tentou, ao longo dos últimos anos, sensibilizar chefes do Executivo e parlamentares para criarem grupos de trabalho a fim de viabilizarem a proposta – ideia que nunca prosperou.

A renda básica universal difere do Bolsa Família, em especial, quanto à ausência de condicionalidade para a transferência da renda (ao menos inicialmente). Outras características distinguem o Bolsa Família da renda básica: ao contrário da perspectiva universalista da renda básica, o Bolsa Família é um programa focalizado. O público-alvo do programa são as famílias pobres e extremamente pobres. E, enquanto ele engloba “famílias”, a lei da renda básica fala de “indivíduos”.

Estudo técnico realizado em 2010 pelo Centro de Estudos da Consultoria do Senado Federal explica que, “as origens de ambas as iniciativas, ainda que tenham pontos de contato no passado, especialmente na ideia da garantia de uma renda mínima para os mais pobres, levaram a trajetórias históricas muito diferentes, que não apontam para uma passagem automática e legitimada pela opinião pública de um modelo a outro”.

O auxílio emergencial, pago pelo governo durante a pandemia, também tem caráter diferente da renda básica universal, pois é um programa de transferência de renda condicional, já que não foi direcionado a toda a população.
Experiências exitosas

Paralelamente, o Congresso Nacional também trabalha, com levantamentos técnicos, na tentativa de estruturar uma proposta de renda básica universal para o país, com soluções de financiamento.

O município de Maricá, no Rio de Janeiro, é considerado um “laboratório” para a ideia de renda básica no país, repassando para R$ 130 mensais para 25% da população. A meta é chegar a todos os habitantes até 2022, segundo o governo local. O benefício, contudo, é pago em “mumbucas”, uma moeda social que circula apenas dentro do município desde 2014 e pode ser usada com um cartão nos quase 3 mil estabelecimentos credenciados, como mercados, farmácias e lojas de sapatos. Também há experimentos em curso na Finlândia, Quênia, Canadá, Holanda e outros países.

Alguns dos entusiastas da proposta afirmam que ela é menos burocrática, por colocar um dinheiro direto na ponta que volta para o mercado, aquecendo a economia. Entre outros pontos citados como positivos estão:

maior cobertura social, evitando erros metodológicos que possam implicar a exclusão indevida de determinadas pessoas;
inexistência de estigmas sociais para beneficiários;
menor intrusividade do Estado para verificação da situação econômica dos favorecidos; e
inexistência de desincentivos ao trabalho.

Por outro lado, críticos afirmam que medidas dessa natureza poderiam criar espécie de “armadilha da pobreza” e, sim, um desincentivo ao trabalho. O dilema do que é básico para a sobrevivência e da universalidade também divide especialistas.
Iniciativas no Congresso

No Congresso, tramitam inúmeras propostas de novas transferências de renda. Um dos projetos institui a Lei de Responsabilidade Social, determinando como objetivo do Estado brasileiro reduzir a taxa geral de pobreza para 10% da população em três anos. A taxa de extrema pobreza também deve cair para 2% da população em no máximo três anos, prevê a proposta do senador Tasso Jereissati (PSDB-CE).

O texto também cria o Benefício de Renda Mínima (BRM), que funde os quatro benefícios do Bolsa Família em um, completando a renda da família até que o valor atinja o patamar de R$ 125 per capita. A Casa também conta com uma Frente Parlamentar pela Renda Básica.

Leia mais em: https://www.gazetadopovo.com.br/economia/o-que-se-sabe-da-renda-basica-que-o-stf-obrigou-o-governo-a-pagar/
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BOLSONARO VAI SE FILIAR E BUSCA APOIO DE OUTROS PARTIDOS

BOLSONAROBRASIL E MUNDOELEIÇÕES 2022

Quais partidos podem apoiar Bolsonaro em 2022 e o que está em jogo nas negociações

Byvaleon

 JUN 13, 2021

Sucessão presidencial

Por Wesley Oliveira - Gazeta do Povo 

Brasília

Bolsonaro cumprimenta apoiadores
O presidente Bolsonaro cumprimenta apoiadores: ele também está em busca de apoio de partidos para 2022.| Foto: Alan Santos/PR

Com as negociações adiantadas para se filiar ao Patriota, o presidente Jair Bolsonaro também já conversa com outros partidos para a composição de uma chapa para a disputa presidencial de 2022. Com a possibilidade de migrarem para um partido nanico e com pouca verba do fundo eleitoral, os aliados do presidente veem nas alianças partidárias a garantia de estrutura de campanha para o ano que vem.

Durante a reunião do Patriota que confirmou a filiação do senador Flávio Bolsonaro (RJ), o filho do presidente disse que vai trabalhar por uma coalizão com PP, PTB, PL, Republicanos, PSL e outras legendas. “Essas alianças deverão fazer parte desta nova etapa do Brasil”, disse Flávio Bolsonaro.
Aliança com o PP é a mais estratégica para Bolsonaro

Nessa articulação, o PP seria o principal aliado do presidente. O partido, que é presidido pelo senador Ciro Nogueira (PI), integrante da base do governo dentro da CPI da Covid, conta também com o presidente da Câmara, Arthur Lira (AL).

Nas eleições municipais do ano passado, o PP venceu a disputa em 685 prefeituras, um ganho de 190 prefeituras em relação às 495 que tinha. A força do partido é percebida principalmente no Sul e no Nordeste, o que deve favorecer a alianças para garantir palanque a Bolsonaro na disputa presidencial nessas regiões.

Nas eleições de 2020, o PP contou com mais de R$ 140 milhões para financiar seus candidatos. O montante é 80% maior que os cerca de R$ 27 milhões recebidos pelo Patriota. A distribuição da verba varia de acordo com os votos obtidos na última eleição geral para a Câmara dos Deputados, em uma lista com 23 partidos. O orçamento para financiar a campanha de 2020 foi de cerca de R$ 2 bilhões. Já o valor para a disputa do ano que vem ainda depende de aprovação pelo Congresso.

Ciro Nogueira é pré-candidato ao governo do Piauí e vem construindo alianças na região no intuito de enfraquecer o grupo do atual governador, Flávio Dino (PCdoB). Com isso, Nogueira pretende garantir palanque para Bolsonaro em um dos principais redutos eleitorais do ex-presidente Lula.

Em outra frente, o PP ainda tenta atrair três ministros do governo Bolsonaro. A filiação do titular das Comunicações, Fábio Faria (de saída do PSD),está adiantada e deve ser oficializada em breve. A legenda tenta atrair também Ricardo Salles (Meio Ambiente) e Tereza Cristina (Agricultura).

Deputado federal licenciado pelo Rio Grande do Norte, Fábio Faria passou a buscar uma nova legenda, depois que o presidente do PSD, Gilberto Kassab, descartou apoiar a reeleição de Bolsonaro. O ministro das Comunicações é apontado como possível nome a entrar como vice na chapa presidencial, o que seria de interesse dos integrantes do PP mais alinhados ao governo.

Já o ministro do Meio Ambiente, Ricardo Salles, está sem legenda desde que foi expulso pelo Novo em 2020. Prestigiado pelo governo, Salles pretende disputar novamente uma cadeira na Câmara dos Deputados. O chefe da pasta chegou a concorrer em 2018, mas acabou não se elegendo.

A ministra Tereza Cristina analisa sua situação no DEM, que passa por uma debandada de integrantes desalinhados ao presidente da sigla, ACM Neto. A chefe da pasta da Agricultura pretende disputar uma cadeira no Senado no próximo ano e estaria estudando as possibilidades de migrar para o PP, segundo aliados de Ciro Nogueira.
Aliança com PSL pode garantir financiamento de bolsonaristas

Apesar de ter rompido com o PSL ainda em 2019, o presidente Jair Bolsonaro mantém interlocução com dirigentes da sigla. Um retorno do presidente ao partido chegou a ser cogitado. Mas a ala opositora a Bolsonaro tem resistido a essa possibilidade.

Com a maior bancada da Câmara juntamente com o PT, o PSL também terá tempo de TV e a maior fatia do fundo eleitoral do ano que vem. Na disputa municipal, por exemplo, o partido ganhou quase R$ 195 milhões.

Temendo um revés nas urnas em 2022, deputados aliados do governo têm defendido a possibilidade de aliança com o PSL para garantia de financiamento de suas campanhas. Reservadamente, alguns parlamentares argumentam que esse seria o melhor caminho para manutenção de suas bases eleitorais.

Dos atuais 53 deputados do PSL, ao menos 30 já sinalizaram a intenção de acompanhar o presidente na filiação ao Patriota. No entanto, com a possibilidade de aliança, parte desses parlamentares já demonstraram que poderão se manter na legenda.

Na contramão, essa composição para 2022 deverá ser regida por diversas condições impostas pelo presidente do PSL, Luciano Bivar, desafeto de Bolsonaro. O grupo liderado por Bivar tem mantido interlocução com outras legendas de centro. E, segundo integrantes do partido, uma possível indicação de um nome para vice em outra chapa presidencial está no balcão de negócios.
Crise em Angola abala relação de Bolsonaro com o Republicanos

Ligado à Igreja Universal do Reino de Deus, o Republicanos passou recentemente por uma crise na relação com o governo Bolsonaro devido a um entreve diplomático com Angola. Integrantes da Universal foram indiciados em maio por lavagem de dinheiro após denúncias de pastores angolanos.

Integrantes da bancada do Republicanos acusaram o governo Bolsonaro e o Ministério das Relações Exteriores de não intervirem no caso. Após críticas do deputado Marcos Pereira (SP), presidente nacional do partido, o presidente Bolsonaro acabou atuando, e uma missão diplomática ficou de ser enviada ao país africano para gerir a crise.

Apesar do entrave, o líder da Universal, bispo Edir Macedo, pretende manter o pragmatismo e o apoio ao governo Bolsonaro. Integrantes do Republicanos admitem que as críticas foram uma forma de pressão e que o partido não romperia de uma hora para outra com o governo.
Liderados por mensaleiros, PL e PTB reforçam o grupo de aliados

Comandado pelo ex-deputado Roberto Jefferson, o PTB se movimenta para ser um dos principais aliados de Bolsonaro na campanha de reeleição em 2022. O partido chegou a ser cogitado pelo presidente para uma possível filiação. No entanto, as negociações não avançaram.

Faltando mais de um ano para o inicio da campanha, Roberto Jefferson, condenado pelo mensalão, já sinalizou que irá disponibilizar o tempo de propaganda TV e rádio do PTB para a campanha de Bolsonaro. Nas redes sociais, o ex-deputado é um dos principais defensores do governo.

Já o Partido Liberal (PL), comandado pelo também ex-deputado Valdemar Costa Neto, condenado no mensalão como Roberto Jefferson, passou ser cortejado por Bolsonaro nos últimos meses. Para consolidar a aproximação, o governo entregou para a deputada Flávia Arruda (PL-DF) o comando da Secretaria do Governo, responsável pela articulação do Planalto com o Congresso.

Recentemente, Bolsonaro esteve no encontro do PL que confirmou a filiação do governador do Rio de Janeiro, Claudio Castro. Segundo aliados, o governador fluminense pretende concorrer à reeleição no ano que vem com o apoio do clã Bolsonaro; e sinalizou que irá trabalhar para que o PL esteja na chapa presidencial.

A mesma articulação está sendo feita pelo senador Jorginho Melo (PL-SC), que é pré-candidato ao governo de Santa Catarina. Integrante da base do governo na CPI da Covid, Melo tem atraído bolsonaristas para o partido e recentemente filiou ao PL o secretário nacional da Pesca, Jorge Seif – apelidado de “06” pela proximidade com Bolsonaro, numa alusão à forma como o presidente chama os seus filhos. A articulação visa colocar Seif como candidato ao Senado.

Leia mais em: https://www.gazetadopovo.com.br/republica/bolsonaro-quais-partidos-podem-apoiar-o-presidente-em-2022/
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O MUNDO QUER ACABAR COM A PANDEMIA

 

BRASIL E MUNDOPANDEMIASAÚDEVACINA

US$ 50 bilhões para acabar com a pandemia?

Byvaleon

 JUN 13, 2021

Editorial

PorGazeta do Povo 

Vacina contra a Covid-19 fabricada pelo laboratório Pfizer.
Vacina contra a Covid-19 fabricada pelo laboratório Pfizer.| Foto: Pedro Ribas/SMCS

Eficaz e oportuno, ou atrasado, insuficiente e até mesmo hipócrita? O tempo dirá quais adjetivos devem ser aplicados ao plano divulgado pelos líderes da Organização Mundial da Saúde (OMS), Banco Mundial, Fundo Monetário Internacional (FMI) e Organização Mundial do Comércio (OMC) como sendo a solução perfeita para a pandemia.

Em 1.º de junho, os líderes dessas quatro entidades e organizações pediram aos países ricos que doassem vacinas aos países pobres, ou ao menos financiassem a sua aquisição. O objetivo é acelerar a vacinação em todo o mundo, impedindo que regiões nas quais a imunização caminhe lentamente acabem se tornando o criadouro de novas variantes do coronavírus, que poderiam causar uma nova onda global de infecções e, consequentemente, forçar mais restrições à atividade econômica. O quarteto de organizações avaliou em US$ 50 bilhões o investimento necessário para finalmente debelar a pandemia nos países pobres, com retornos econômicos de cerca de US$ 9 trilhões em produção global adicional até 2025, de acordo com estudos do FMI.

Se o cálculo de FMI, OMS, OMC e Banco Mundial estiver certo, o mundo não pode perder um dia mais sem executar a proposta, pois a contribuição financeira a ser aportada por cada país é muito pequena diante do tamanho da tragédia

Ninguém em sã consciência tem como criticar tal proposta, pelo contrário: a nobreza da solução faz dela uma iniciativa merecedora de todo apoio. No entanto, algumas questões precisam ser levantadas. A primeira delas diz respeito ao timing da iniciativa, sugerida seis meses depois que as primeiras doses de vacinas começaram a ser aplicadas, no Reino Unido. Seis meses pode não parecer muito tempo, mas em termos de pandemia foram suficientes para devastar muitas vidas, empregos, renda e empresas, intensificando o rastro de tragédias econômicas e humanas deixado em 2020. E já no ano passado era evidente que havia uma corrida mundial pela vacina na qual os países ricos garantiram muito mais do que necessitavam. Os britânicos, por exemplo, adquiriram cerca de cinco doses por habitante; os canadenses, dez. Em agosto de 2020 (ou seja, meses antes de as primeiras vacinas serem aprovadas por autoridades sanitárias), o papa Francisco já havia alertado para o “cada um por si” na corrida das nações para vacinar sua população, deixando os pobres para trás. Antes tarde do que nunca, pode-se argumentar. Mas o quanto a demora em constatar o problema e propor a solução não terá custado aos países em desenvolvimento?

No entanto, caso a proposta tenha sido mal calculada e não tenha a capacidade de levar ao resultado que anuncia, esses organismos terão muito o que explicar. Trata-se de quatro organizações mundiais, sustentadas com dinheiro público, que vivem dando lições e fazendo exigências sobre as nações, seus governos e seus povos, uma espécie de quase governo mundial. Não se pode negar os muitos méritos na atuação dessas organizações em outros episódios, mas, justamente por terem o tamanho que têm, a influência que exercem sobre o mundo e a aura de instituições altamente especializadas e poderosas, jamais se pode aceitar que façam propostas levianas e incapazes de cumprir suas metas com os custos anunciados.

A recuperação econômica depende da vacinação, isso parece claro no atual cenário nacional e mundial. Qualquer recurso a mais que contribua para se atingir este objetivo é dinheiro bem aplicado. A questão não é se devemos ou não aplicar mais US$ 50 bilhões para acelerar a vacinação nos países pobres – a resposta a essa pergunta é bastante óbvia. A dúvida é se esse valor bastará para completar o investimento que já vem sendo feito. Se não for suficiente, teremos estado diante de uma solução fácil, porém falsa, em um momento dramático no qual o que menos o mundo precisa é de ideias demagógicas que alimentem esperanças sobre o fim da pandemia, mas que não concretizem esse sonho.

Leia mais em: https://www.gazetadopovo.com.br/opiniao/editoriais/us-50-bilhoes-para-acabar-com-a-pandemia/
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DIA DOS NAMORADOS COMEMORADO ONTEM

 

BRASIL E MUNDOHOMENAGEM

Dia de amar

Byvaleon

 JUN 13, 2021

Victorio Mediolli – Jornal O Tempo

Namorar garante a paz e a continuidade da espécie; quem está amando não mata, exerce afeto, carinho, superação das diferenças, convive feliz e não perturba

Dia dos Namorados. Excelente, melhor que o dia de qualquer outra profissão! Amor, união, como se bradava nos anos da revolução cultural: “Façam o amor, não a guerra”. 

Namorar garante a paz e a continuidade da espécie; quem está amando não mata, exerce afeto, carinho, superação das diferenças, convive feliz e não perturba. 

O dia é comemorado em quase todos os países do mundo ocidental em 14 de fevereiro, dia de são Valentim. No Brasil se transferiu para o 12 de junho, véspera da comemoração de santo Antônio, a quem se atribui uma especial eficiência de casamenteiro. A ideia, que partiu do publicitário João Doria, apoiada pelos comerciantes paulistas, em 1949, foi um sucesso, tropicalizou-se e abriu longe do Carnaval um motivo a mais de movimentar o comércio. Disso se alastrou como mancha de óleo na água pelo país afora. 

A tradição cristã, contudo, faz do mártir Valentim, bispo nascido da cidade de Terni, na Itália, o grande protetor dos namorados. 

Segundo o condenado à morte por ordem do imperador romano Cláudio, no terceiro século depois de Cristo, constava contra ele ter desrespeitado a lei imperial que proibia casamentos em épocas de recrutamento de soldados. Para o imperador, os casados eram mais problemáticos que os solteiros para serem arregimentados e ainda não se engajavam nas batalhas com o temor de deixar a esposa viúva e os filhos órfãos. O bispo Valentim, entretanto, considerava a lei cristã acima daquelas dos césares. Levou a pior, preso e torturado; teria, no período que antecedeu a execução, se apaixonado pela filha, cega, de um carcereiro. E, como o amor faz milagres, devolveu-se a visão à jovem, e uma carta do condenado, antes da morte, deixou uma carinhosa despedida, assinada como “teu Valentim”. 

O dia de são Valentim foi sancionado em 496 d.C. pelo papa Gelásio, pondo fim à festa pagã de Lupercalias. 

A narrativa do escritor romano Ovídio relata na época do rei Rômulo, fundador de Roma, um prolongado período de esterilidade nas mulheres. Isso levou uma procissão de homens e mulheres em idade de procriação até o bosque sagrado de Juno, no monte Esquilino. Implorou-se à deusa que fosse devolvida a fertilidade às romanas. Nisso um sacerdote etrusco, intérprete do oráculo, pediu para sacrificar uma cabra e cortar tiras de sua pele para bater nas costas das mulheres. Dez meses lunares depois, deram à luz os filhos tão almejados, dando início a uma era de grande crescimento de Roma. 

Embora a fertilidade fosse uma marca de 14 de fevereiro, existem nos relatos outros elementos religiosos que vinham dos primórdios de Roma. Narra o escritor que nos dias 13 a 15 de fevereiro se praticava o sacrifício de animais para que os deuses afastassem os lobos dos rebanhos tomados de assalto para saciar as feras esfomeadas. 

Tradições sobravam em relação ao Dia dos Namorados, e outra bem lembrada era o acasalamento de inúmeras variedades de pássaros naquele período propício para as uniões. 

No meio de tantas lendas, o importante é ter uma data definida para comemorar o “amor” entre casais, a força que sustenta o mundo e nossa espécie.

REFORMAS URGENTES PARA O BRASIL

BRASIL E MUNDOECONOMIA

Reformas estruturantes: a urgência exige prioridade

Byvaleon

 JUN 13, 2021

Aumentar produtividade e taxa de investimentos privados

Lucas Gonzalez – Jornal o Tempo

O desempenho da economia brasileira vem surpreendendo positivamente em nosso país. A retomada das atividades no segundo semestre de 2020 foi superior à esperada, bem como ocorreu no crescimento no primeiro trimestre de 2021 e, agora, em abril, com 120,9 mil vagas criadas, segundo o Cadastro Geral de Empregados e Desempregados (Caged). No entanto, 14,8 milhões de brasileiros ainda se encontram sem espaço no mercado de trabalho, o que exige do Parlamento a máxima mobilização em prol das reformas estruturantes, que se apresentam de modo emergencial para o país.

Em função da segunda onda da pandemia, com alta no número de casos e de mortes decorrentes da Covid-19, e em razão do fim do auxílio emergencial, a expectativa unânime entre os analistas financeiros era de crescimento negativo do Produto Interno Bruto (PIB) no primeiro trimestre. Porém, nos meses de janeiro e fevereiro, a produção industrial, as vendas no varejo e o setor de serviços mostraram crescimento da atividade, e o IBC-BR, índice de atividade do Banco Central, apresentou forte crescimento. O resultado foi uma acentuada melhora das expectativas quanto ao crescimento do PIB do Brasil, e não apenas no primeiro trimestre, mas no ano de 2021.

O que ocorre? Vamos lá. Desde 2016, o Brasil está passando por um grande conjunto de reformas que começam, agora, a surgir seus efeitos. O Parlamento criou um teto para o crescimento do gasto público e uma importante reforma da Previdência Social.

Essas ações reduziram o risco fiscal. Várias outras medidas foram aprovadas, como a reforma do ensino médio, a trabalhista, a do mercado de capitais, e foi liberada a terceirização, com a Taxa de Juros de Longo Prazo (TJLP) sendo substituída pela Taxa de Longo Prazo (TLP) nos empréstimos do Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social (BNDES). Por fim, e com nosso apoio, ocorreu a aprovação dos marcos regulatórios do setor de saneamento, óleo e gás, uma nova lei de falências e o reforço da independência do Banco Central, que aumenta sua credibilidade e a autonomia formal, algo aprovado em 2020.

Todas essas reformas tiveram como objetivo aumentar a produtividade e a taxa de investimento privada. O sucesso dos leilões de concessões realizados no primeiro trimestre de 2021 mostra a importância dessas reformas. Foram leiloados 22 aeroportos, três portos, uma ferrovia, uma rodovia e a companhia de água e esgoto do estado do Rio de Janeiro, a Cedae, além de outros projetos de menor porte.

Apesar da pandemia e das incertezas quanto à retomada da atividade, foram arrecadados mais de R$ 50 bilhões em outorgas, e estão programados mais de R$ 100 bilhões de investimentos nos próximos dez anos, o que mostra que o Brasil continua atraente para o capital de longo prazo.

A combinação de crescimento da demanda com agentes mais produtivos, em menor número e com mais acesso ao mercado de capitais, indica crescimento do investimento e, portanto, do crescimento de longo prazo. Este é o caminho. Assim seremos mais fortes.

 

COLABORACIONISTAS JUDEUS COM OS NAZISTAS TIVERAM UM TRISTE FIM

 

COMPORTAMENTOHISTÓRIA

A triste história dos judeus que colaboraram com o nazismo

Byvaleon

 JUN 12, 2021

Colaboracionistas

Por
Tiago Cordeiro – Gazeta do Povo

Membros do Grupo Treze, ou Trzynastka, que atuava infiltrando espiões nos grupos judeus insurgentes, que debatiam formas de reagir à opressão nazista no Gueto de Varsóvia. Os rebeldes eram então chantageados ou agredidos| Foto: Wikimedia Commons

Político com formação em engenharia, o judeu polonês Adam Czerniaków acreditava que poderia fazer a diferença e cuidar de seu povo negociando com os nazistas. Membro do Senado da Polônia desde 1930, em 1939 ele aceitou o cargo de chefe do Conselho Judaico, o Judenrat, responsável por gerenciar as atividades do Gueto de Varsóvia.

De um lado, ele precisava acatar as orientações alemãs e implementar políticas de contenção dos insatisfeitos — posicionou-se de forma contrária às tentativas de rebelião armada, por exemplo, por acreditar que ações violentas só aumentariam a repressão.

De outro, tentava negociar melhores condições de vida, especialmente na alimentação. Afinal, eram 400 mil pessoas vivendo espremidas em uma área de apenas 3.400 metros quadrados. Algumas de suas reuniões eram filmadas, para que os alemães demonstrassem que o gueto contava com o apoio de lideranças judaicas.

Em 23 de julho de 1942, Czerniaków desistiu de continuar tentando convencer os nazistas a tratar os judeus com dignidade. Ao perceber que seria obrigado a produzir listas de pessoas que seriam enviadas para os campos de extermínio, num ritmo de 6 mil vítimas por dia, incluindo crianças, ele ingeriu uma cápsula de cianeto e se matou.

Deixou um bilhete para a esposa em que dizia: “Pediram-me para matar o meu povo e as minhas crianças com minhas próprias mãos, mas isso é algo que simplesmente não posso fazer. Tentei de tudo, mas agora só me resta morrer!” No dia seguinte, as deportações começaram.

Estima-se que 350 mil dos judeus mantidos no gueto seriam mortos antes da rendição da Alemanha na Segunda Guerra. O político polonês deixou uma coleção de diários, publicados posteriormente, e sua história foi relatada no filme Insurreição, de 2001 – seu papel foi interpretado por Donald Sutherland.

O caso de Adam Czerniaków ilustra a inviabilidade de negociar com os nazistas. Afinal, eles tinham planos claros, declarados desde a década de 1920, de exterminar os judeus da face da terra. Colocado no mesmo posto, mas na Lituânia, Jacob Gens se viu diante dos mesmos dilemas.

Adotou uma estratégia mais polêmica, que incluía sugerir a substituição de nomes incluídos nas listas de assassinatos ou deportações — nestas trocas, ele tentava salvar vidas de pessoas que consideravam mais inocentes, como crianças. Gens acabou sendo morto à bala em 1943, dias antes de o gueto ser encerrado e a maioria de seus moradores enviados a campos de extermínio. Não teve a chance de ver a concretização de seu maior sonho: a reinstalação de um estado autônomo de Israel.

Mas nem todos os judeus que tentaram se relacionar, de alguma forma, com os alemães tinham as boas intenções de Czerniaków ou de Gens.  Aliás, em suas origens, o Partido Nazista contou com o apoio da Associação dos Nacional-Judeus Alemães, fundada em 1921 por um antissemita de origem judaica chamado Max Naumann. Ele dirigiu o grupo até 1926, e novamente entre 1933 e 1935, quando o governo de Adolf Hitler proibiu a existência da instituição.

Naumann, que defendia a aniquilação dos judeus do Leste Europeu e a incorporação dos judeus alemães ao ideário nazista, chegou a ser preso pela polícia alemã, numa época em que ele defendia, em artigos na imprensa, que os judeus eram bem tratados na Alemanha.

Apoio ao opressor
Muitos outros colaboracionistas apoiaram o regime nazista. Judeus que trabalhassem em hospitais e fábricas alemãs foram os últimos a seguir para campos de extermínio. Por alguns anos, os membros da Polícia Judaica do Guetos, uma organização paramilitar mantida pelos nazistas para reforçar a repressão sem utilizar soldados alemães que podiam ser enviados para o esforço de guerra, contaram com uma série de privilégios, para si e para suas famílias.

Nos campos de extermínio, a mesma estratégia de reduzir a necessidade de homens alemães foi utilizada com sucesso. Os guardas convocados entre os presos, inclusive judeus, eram chamados de kapos. Contavam com alimentação melhor, assim como quartos um pouco mais espaçosos, e escapavam dos maus tratos. Esses guardas utilizavam uma braçadeira ou um crachá. Em geral, não tinham direito a porte de arma.

Depois da Segunda Guerra, muitos dos guardas de campo de concentração teriam dificuldades em ser aceitos pela comunidade judaica. Foi o caso da ativista comunista polonesa Eliezer Gruenbaum, que lutou na Guerra Civil Espanhola, foi presa por suas atividades políticas e atuou como kapo em Auschwitz. Acusada de colaborar com os nazistas, ela se defenderia alegando que a própria comunidade preferia que os guardas fossem judeus, uma forma de tentar reduzir os episódios de violência.

Outros colaboracionistas agiam de forma extraoficial. O chamado Grupo Treze, ou Trzynastka, atuou infiltrando espiões nos grupos insurgentes, que debatiam formas de reagir à opressão nazista no Gueto de Varsóvia. Os rebeldes eram então chantageados ou agredidos.

Liderado pelo judeu Abraham Gancwajch, o grupo ainda mantinha um bordel dentro do gueto. Funcionar como uma polícia secreta de apoio aos nazistas não ajudou muitos desses colaboradores, que acabariam executados em algum momento. Gancwajch fundaria ainda um outro grupo, o Żagiew, que chegou a manter mais de mil judeus que atuavam como espiões a serviço da Gestapo, a polícia secreta nazista.

Espiã freelancer
Outros judeus buscariam proteção em meio à Alemanha nazista agindo sozinhos. Stella Goldschlag, por exemplo, alcançou espaço entre as lideranças do partido com seu esforço individual de investigar e denunciar judeus que tentavam se esconder da perseguição.

Sua família de classe média havia sido vítima de perseguição. O pai, Gerhard Goldschlag, perderia o emprego por ser judeu, e em 1938 tentaria, sem sucesso, tirar a esposa e os filhos da Alemanha. Submetida a trabalhos forçados em uma fábrica, em 1942 Stella conseguiu forjar documentos para omitir sua origem judaica. Loira e de olhos azuis, tentou se passar por ariana.

Não deu certo, e ela acabou presa em 1943, junto dos pais. Torturada e ameaçada de ver os pais serem assassinados, ela concordou em atuar como espiã. Começou a circular em Berlim, dizendo que havia escapado dos nazistas, e então passou a se encontrar com amigos judeus.

As informações que coletava eram fornecidas à Gestapo, que também comunicava pistas de pessoas para que ela investigasse, aproveitando de seu acesso à comunidade judaica. Estima-se que a jovem provocou algo entre 600 e 3 mil prisões de judeus.

A promessa feita pelos nazistas, de que sua família seria poupada caso ela colaborasse, não foi cumprida. Os pais foram levados ao campo de Theresienstadt, e dali para Auschwitz, onde morreram.

Seu marido e toda a família também seriam enviados a Auschwitz. Stella continuaria colaborando com a Gestapo até março de 1945. E casaria-se uma segunda vez, também com um judeu colaborador dos nazistas, Rolf Isaaksohn. Cometeria suicídio em 1994, lançando-se da janela de seu apartamento em Freiburg.

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